現代人のマスト症状だからこそ見過ごせない!
辛い肩こりを本気で良くしたい方へ
あなたはいつまでその場しのぎを続けているのでしょうか?
肩こりなんてその時だけ楽になればいいと思っていませんか?
もしも、根本から良くなれるとしたらどうしますか?
これから、肩こりが改善できる理由をお伝えしていきます。
このような事で思い当たることはありませんか?
✔頭が前に傾き、首に負担がかかっている。
✔猫背で姿勢が悪いと言われている。
✔デスクワークをはじめ椅子に座っていることが多い
✔視力が悪いのでつい前かがみで物を見てしまう。
✔PC・スマホを見ている時間が長い
✔字や絵を書いている
✔手作業が多い
人間の頭の重さは5kgほど
その頭が前傾していると首が支えるしかありません。
本来頸椎は後弯しているので、後面を屈曲させるのが得意です。
しかし頚椎が常に伸展しっぱなしなので緊張状態にあります。
さらに前傾しているため、バランスを取るのは上部胸椎になります。
頚椎、胸椎ともに動かなくなり頭の重さが肩にダイレクトに来ます。
さらに腕が内旋している状態、いわゆる「巻き肩」になっていれば、肩の筋肉「僧帽筋」や「肩甲挙筋」は常に張った状態になりますので、肩こりや首こりは必然的に起こっています。
このような状態が続くと?
頭の重みで緊張している首の筋肉や関節が固くなる。
血流が悪くなる。
背骨や腰の関節、筋肉も緊張する。
脳に血液が行きにくくなり、酸素や栄養分が不足するので、頭痛が起こりやすくなる。
毛細血管に血液が行きにくくなるので、視力が悪くなる。
腕の使いすぎで腱鞘炎や五十肩になりやすい。
といったリスクが高まります。
頸椎や背骨が機能しないと起こる問題
・脳脊髄の圧迫
・脳への血流が悪くなる
・自律神経のコントロールがうまくいかない
脊髄が原因で起こるストレートネック・脊髄損傷・椎間板ヘルニア
血流障害で起きる脳梗塞・脳出血・パーキンソン病
自律神経のコントロールがうまくいかない
などの引き金となります。
頚椎の歪みや詰まりによってこれだけの慢性症状と関わりが出てきます。
頚椎の圧迫や詰まり、捻じれによる体の不調
上部頚椎
高血圧・慢性副鼻腔炎・鬱・めまい・頭痛・集中力低下など
中部頚椎
口内炎・慢性鼻炎・花粉症・嚥下障害・発声障害など
下部頚椎
甲状腺疾患・腕の疼痛・肩関節疼痛・肩関節周囲炎・首肩の緊張など
胸椎の変位は内臓、循環器への影響がありますので、脊柱全体を動きやすくすることが重要です。
肩こり首こりを根本的に改善するポイントは?
不安定な足のバランスを改善して自然に良い姿勢にしていく
外反母趾、内反小趾、浮き指、足首のズレがあると、土台から不安定なので上半身に余計な負担がかかります。慢性症状と足のトラブルは大いに関係します。特に女性は男性に比べ筋力が弱いので、上半身への影響が出やすいです。
頭蓋の歪みを改善する
頭蓋って捩れるの?って思うかもしれませんが、ねじれ、歪みはあります。左右バランスが良い人はほぼいません。重い頭からバランスが悪ければ、そこから下の部位に影響が出ることは当然です。地球には重力がありますから、重力に対してバランス良く立てることで、首肩への負担を軽くします。
肩甲骨を柔軟にする
首こり、肩こりがある人は肩甲骨の動きが良くありません。巻き肩であれば、肩甲骨が開いているので、肩関節の動きが悪いです。肩甲骨を後ろに引きながら、大きく後ろに回してください。肩甲骨は回転せず上下の動きをするので、その動きがわかるほど大きく動かすのがコツです。
放置すると首こり肩こりだけでは済まなくなることも。
例えば腰痛になるリスク・・・。
腰なんか関係ないじゃん!!
って思うかもしれませんが、頚椎、胸椎、腰椎どれも脊柱です。脊柱の動きは連動しているので、首が動かなくなった場合、腰椎の動きも悪くなります。また、首が動かないことで、腰椎が過剰に働いてしまい筋疲労をおこし腰痛になるということがよくあります。
長く改善しない場合は、このようなことも頭に入れておくと良いでしょう。
当院の頚椎、胸椎調整は安全です!!
頚椎の歪みを直接矯正する方法、
頭蓋から調整する方法
内臓から調整する方法
足から調整する方法
Total Body Cure癒か里の頚椎調整は、あくまでもその方の身体の状態で、どこから調整を入れるべきか判断し、最適な施術を行っております。
最終的に全身を調整するので元から良くなる要素が詰まっております。
部分的な施術だけでは本当の改善はできません。何故なら身体は連動することで動くからです。
当院の首こり・肩こりを改善する3つのこだわり
頭蓋の調整で首こり・肩こりを改善
23個ものパーツで構成されている頭蓋の縫合部、靭帯や筋膜を、歪みや捻じれの状態を確認しながら調整します。
また、一番難しいとされる上部頚椎の矯正も痛みを伴わず安全に矯正することが出来ます。
頭蓋の施術は当院のメインテクニックとなり、首こりや肩こりをはじめ、全身の調整に至るまで使用しております。
手指や手首、前腕の調整で首こり・肩こりを改善
現代人はPC作業やスマートフォンの多用により、手に相当な負担が掛かっています。手にはたくさんの関節や靭帯、細い筋肉や健があり、ほとんどの方のパーツが固まっています。PCなどの作業の場合手の甲が上になりますが、その状態ですと尺骨、橈骨が捻じれ、筋膜、筋肉にも捻じれが生じ、肘関節を介して上腕、肩、首にかけ負担になります。
まさに現代人の為にある調整法で首・肩のこりを元から変えていきます。
関連して手首の痛み、腱鞘炎、肘痛の人も同様に施術していきます。
当院の施術で改善する方多くいらっしゃいます。
足から首こり・肩こりを改善
一見足は関係ないように思いますが、足の地面の付き方、重心、アーチや拇指の外反などで不安定になっていることがあります。土台がしっかりしていないと、重い頭を左右揺らして歩行し、首や肩に負担が掛かります。その状態が続くとめまいなどにも関わってきます。原因が不明のめまい、実はこういった事も考えられます。
例えばこのシーツと同じ現象が身体にも起きています!!
皮膚、筋肉、骨の間には膜で覆われています。その膜の癒着をはがして、全身の連動がスムーズに行かなければなりません。そのねじれの元は、頭・手・足といった末端になります。
写真のシーツのように、1箇所ねじれが発生すると全体に影響が出ます。
不調の部位だけを施術しても、元に戻ってしまうのはそのような理由からです。
末端が緩めば、勝手に良くなっていく状態を作ることで、動きやすさを高められます。
首や肩の不調が改善されたクライアント様からの感想です。
【施術料金】
症状の状態によって、段階的に施術内容を変えていきます。
症状改善整体(ベーシック) 40分 6,000円
症状が多岐にわたる方、頻繁に施術を受けられない方にお勧めしています。
症状改善整体(ロング) 60分 8,000円
改善までの目安
週に1度の間隔で4回→痛みを出にくくする(1ヶ月)
2週間に1度の間隔で4回→日常的に楽に感じる(2ヶ月)
3ヶ月で改善させることを目的としております。
症状によって回数は前後致します。
回数券もございます。
まず痛みを取りたい方には
根本的に良くなりたい方にお勧めです。
院長の遠藤です。
たかが肩こり首こりと軽く考えずに、改善したい方は今すぐお問い合わせ下さい。
頭痛を引き起こす首肩のこり
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