首こりと目の関係 | ブログ

首こりを元から良くしたいなら、目を動かしてみてください。

 

 

目の筋肉はピントの調整だけではなく、目の動きにも重要な役割を果たしています。

 

 

あなたの目は上下左右に動きますか？

 

 

現代人はスマホやPCの使用により、長時間一点に集中しています。眼筋の緊張によってピントの調節がうまくいかなかったり、眼球の動きが悪くなっています。

 

 

 

また、目は毛細血管の集まりですので、血流が十分でないと疲れ目や視力低下の原因ともなります。

 

 

 

 

そして眼筋の付着部は頭蓋や頸椎とも関連していますので、眼筋が緩むことで頸椎も同時に緩むといったことがあります。

 

 

 

 

外側からでなく、内側から首こりを軽減する事が可能です。

 

 

 

 

しかも何の技術も知識もいらず、目を動かすだけなのでこれ以上簡単なセルフケアはありません。

 

 

 

 

眼球を限界まで動かしてみて下さい。案外固まっていて動かしにくいと思います。でも続けていけば動くようになってきます。

 

 

 

 

詳しい内容はこちらのブログをご覧ください。
　　　　　　　　↓

春日部の首肩専門整体院のブログ