【腰痛】見るべきポイントはここ|【春日部】【整体】Total Body Cure癒か里
春日部市の腰痛専門整体院Total Body Cure癒か里です。
当院のブログをお読みくださりありがとうございます。
今回は腰痛をもっと深く掘り下げて取り上げて行きたいと思います。
腰痛と言っても痛み方は色々です。
今回は関節が原因で起こる腰痛について考えて行きたいと思います。
腰痛は腰の骨の異常で起きると思っていませんか?
実は腰の骨に異常が起きる場合は
原因でなく結果として起きる場合がほとんどです。
それはなぜか?
というのをこれから述べていきます。
まず人間の上肢の骨は
頚椎・胸椎・腰椎・仙椎という構成ですが
それぞれ椎骨が組み合わさって成り立っています。
椎骨と椎骨との間にある椎間板があることで
動きをスムーズにしています。
頚椎・胸椎・腰椎それぞれの可動域があるのですが
頚椎は45°〜50°
胸椎は30°〜35°
では腰椎はというと
5°から10°しか可動域がありません。
そう、ほとんど動かないのです。
しかも腰椎は回旋の動きをほぼしません。
(腰椎の3番が回旋するという説もありますが)
ということは
他の頚椎や胸椎
骨盤の動きで非常に左右されるということになります。
胸椎と肋骨をつなぐ関節や肋骨の動きが悪くなったり
頚椎や骨盤の動きが悪くなることで
腰椎が過剰な働きをしてしまう。
結果として腰椎に異常が起きて腰痛となる。
ということが考えられます。
更に骨盤から下の下肢の筋肉や
お腹の内側にある筋肉で
腰椎から骨盤、大腿骨に掛けて付着しているインナーマッスル
これらが固く動かないことで
腰に負荷が掛かり痛めてしまうと言うことになります。
動作時に起きる痛みはほぼ関節が動かないことで起こります。
固く動きが悪くなった頚椎から胸椎を緩めると
動作時の痛みはかなり軽減されます。
しかも1分ほどで
それほど理屈としては単純ですが
関節の可動は広がったけれど
まだ痛みが残っているといった場合は
筋肉の問題があります。
筋肉は腰の筋肉だけ見てはいけないので
関連する筋肉にアプローチしていきます。
腰に関係する筋肉は骨盤や大腿に付着していますので
その動きを柔軟にしていくことで
可動がスムーズになります。
それでも取れない場合
お腹の固さを見ていきます。
胃腸の働きは良いでしょうか?
悪いでしょうか?
胃腸があまり機能していない場合
腰痛を始め多くの慢性症状の引き金となっています。
また自律神経や免疫系にも関係しているので
ストレスが溜まっていたり
便秘や下痢だったり
疲れやすかったり
そのような自覚症状がある方は
総合的に見ていく必要があります。
ひとくくりに腰痛といっても
原因は人によって本当に違うので
その場しのぎでなく
本当の原因を見つけていきましょう!
そのためのお手伝いをさせていただきますので
色々治療を受けたけど良くならない腰痛でお悩みの方は
一度ご相談下さい。
当院があなたのお役に立てます。
春日部市の腰痛専門整体院
Total Body Cure癒か里
埼玉県春日部市藤塚2375−2
☎048−797−8968
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