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癒か里のブログは情報量が満載です!!

春日部の整体癒か里からお役立ち情報を発信します

整体ゆかりのブログは、一つ一つがコンテンツページと同じぐらいの情報量を誇ります。健康に関すること、身体の症状別の対策法などを、しっかりとわかりやすくお伝えしていきます。

きっとあなたのお悩みに応えることができると思います。どうぞ、隅から隅までご覧ください。

 

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    【五十肩】筋肉にアプローチしても良くならない場合は関節の僅かなズレに注目

    2021/02/15
    季節の変わり目や寒い時になりやすい五十肩ですが、一般的に肩周辺の筋肉が固くなり血流が悪くなることで痛みを訴える場合があります。 最初は筋肉が炎症を起こしたように熱を持ったりすることもあります。 落ち着いてきたら筋肉を柔軟にして血流を促進させるためのアプローチを段階的に行いますが、すぐには良くならず、一進一退を繰り返しながら痛みが軽減し関節の動きも良くなってきます。数ヶ月から半年、人によって...
  • 首こりはこの一撃でOK!簡単セルフケア

    2020/10/28
    首こりでお悩みの皆さんへ あなたは普段首こりを和らげるために、どのようなセルフケアをしているでしょうか? 1,揉みほぐす 2,ストレッチする 3,湿布をはる 4,何もしない   それぞれだとは思いますが、思ったように効果が出せているでしょうか? セルフケアなんで、効果が持続するというよりは、手が空いた時に気軽に出来て続けやすいのが一番下と思います。 簡単に出来て効果的なものがあ...
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    首こりと目の関係

    2020/10/11
    首こりを元から良くしたいなら、目を動かしてみてください。     目の筋肉はピントの調整だけではなく、目の動きにも重要な役割を果たしています。     あなたの目は上下左右に動きますか?     現代人はスマホやPCの使用により、長時間一点に集中しています。眼筋の緊張によってピントの調節がうまくいかなかったり、眼球の動きが悪くなっています。       また、目は毛細血管の集まり...
  • 腰痛・肩こりを元から良くしたければ【腸内環境】を変えよう

    2020/08/12
    これは私の体験談です。   私は整体師として現在に至るまで携わってきました。 腰が痛いのは骨盤の歪みがあるから。 肩がこってるのは姿勢が悪いから。   クライアント様にほぼ100%の確立で説明してました。 勿論これはおかしなことではなく、身体の歪みが整うと痛みは軽減しますし、身体も軽くなって健康維持という面では貢献してきました。これは自信を持って言えることなんですが、 半永久...
  • 坐骨神経痛は脚のしびれだけにとらわれるな

    2020/07/24
    歩くのも、じっとしているのも、立っているのも、座っているのも辛い坐骨神経痛。   脚の痛みやしびれ、血流が悪くて冷えている感じがしたり、 歩くにしても途中で痛みが出て歩けなくなって休んでしまう。   どうしても痛みやしびれを和らげたくて、痛みから開放されたくて、 薬を飲む 湿布をはる マッサージにいく 鍼を打ってもらう 整体にいく   わらをも縋る思いで治療を受けられている...
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当院のブログは、いろいろなお悩みを抱えていらっしゃる方にお伝えできるよう、首、肩、腰、膝などに関する内容を症状別に随時盛り込んでおります。

ご自分にも当てはまる内容がございましたら、ぜひ一度、お気軽にお問合せ下さい。軽快な身体つくりのご提案をさせていただきます。